Экспресс-тест на содержание кальция

Экс­пресс-тест на со­дер­жа­ние каль­ция

От­веть­те ли­бо «да», ли­бо «нет».

Вопрос Варианты ответов
Бы­ли ли у вас пе­ре­ло­мы ко­стей? да нет
Бы­ва­ет ал­лер­гия при дли­тель­ном пре­бы­ва­нии на солн­це? да нет
У вас ре­гу­ляр­но бы­ва­ют су­до­ро­ги, тя­ну­щие бо­ли в мыш­цах? да нет
Ва­ши во­ло­сы по­сто­ян­но ло­ма­ют­ся и вы­па­да­ют? да нет
У вас быст­ро «за­те­ка­ют» ко­неч­но­сти от си­де­ния в неудоб­ных по­зах? да нет
Вы упо­треб­ля­е­те еже­днев­но га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки, ко­фе? да нет
От­ме­ча­е­те ли вы по­вы­шен­ную утом­ля­е­мость да­же при незна­чи­тель­ных физи­че­ских или ум­ствен­ных на­груз­ках? да нет
Боль­шую часть дня вы ве­де­те си­дя­чий об­раз жиз­ни? да нет
Вы еже­днев­но ис­пы­ты­вай­те стресс? да нет
У вас есть про­бле­мы с зу­ба­ми: ка­ри­ес, кро­ша­ща­я­ся эмаль, кро­во­то­чи­вость де­сен? да нет
Вы ре­гу­ляр­но ис­пы­ты­вай­те же­ла­ние есть мел? да нет

Ес­ли на боль­шин­ство во­про­сов вы от­ве­ти­ли «да», то ваш ор­га­низм НЕ ОБЕСПЕЧЕН КАЛЬЦИЕМ в до­ста­точ­ном ко­ли­че­стве.


Кальций - необходимый макроэлемент

Кальций - необходимый макроэлемент

Все мы при­вык­ли счи­тать, что каль­ций необ­хо­дим лишь рас­ту­ще­му ор­га­низ­му. Де­ти, бе­ре­мен­ные и кор­мя­щие жен­щи­ны - ос­нов­ные по­тре­би­те­ли каль­ций­со­дер­жа­щих про­дук­тов. Од­на­ко каль­ций необ­хо­дим каж­до­му из нас. Ведь это стро­и­тель­ный ма­те­ри­ал для всей си­сте­мы со­еди­ни­тель­ных тка­ней, ко­стей, зу­бов, су­хо­жи­лий, мышц и ко­жи. Ха­рак­тер­ной функ­ци­ей ионов каль­ция яв­ля­ет­ся их спо­соб­ность ак­ти­ви­ро­вать в ор­га­низ­ме раз­лич­ные об­мен­ные про­цес­сы.

(!) Каль­ций - ос­нов­ной ре­гу­ля­тор жиз­не­де­я­тель­но­сти кле­ток, а зна­чит и все­го ор­га­низ­ма.

    От каль­ция за­ви­сит:

  • Опор­но-дви­га­тель­ная функ­ция: имен­но каль­ций обес­пе­чи­ва­ет твер­дость ко­стей.
  • Со­став эма­ли зу­бов, плот­ность ног­тей и кра­со­та во­лос.
  • Под­дер­жа­ние по­сто­ян­ства внут­рен­ней сре­ды в ор­га­низ­ме: наш ор­га­низм очень лю­бит по­ря­док в ра­бо­те всех ор­га­нов и си­стем. Под­дер­жа­ние это­го по­ряд­ка важ­но для пра­виль­ной ра­бо­ты все­го ор­га­низ­ма, для под­дер­жа­ния на­ше­го здо­ро­вья.
  • Ре­гу­ля­ция нерв­но-мы­шеч­ной воз­бу­ди­мо­сти, про­ве­де­ние нерв­но­го им­пуль­са.
  • Нор­ма­ли­за­ция де­я­тель­но­сти серд­ца и со­су­дов : серд­це – это са­мая мощ­ная и без уста­ли ра­бо­та­ю­щая мыш­ца на­ше­го ор­га­низ­ма. В каж­дом со­су­де есть мы­шеч­ная обо­лоч­ка, ко­то­рая со­кра­ща­ясь, по­мо­га­ет про­дви­гать кровь от серд­ца к ор­га­нам, все это обес­пе­чи­ва­ет под­дер­жа­ние ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния. В каж­дом мы­шеч­ном со­кра­ще­нии участ­ву­ет каль­ций.
  • Каль­ций яв­ля­ет­ся важ­ней­шим ком­по­нен­том си­сте­мы свер­ты­ва­ния кро­ви, толь­ко в при­сут­ствии ионов каль­ция воз­мож­на оста­нов­ка кро­во­те­че­ний.
  • Каль­ций ока­зы­ва­ет про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное, про­ти­во­ал­лер­ги­че­ское дей­ствие, т.к. имен­но каль­ций по­мо­га­ет в вы­ра­бот­ке био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных ве­ществ, ко­то­рые по­мо­га­ют бо­роть­ся с ал­лер­ги­ей и вос­па­ле­ни­ем.
  • Каль­ций участ­ву­ет в вы­ра­бот­ке им­мун­но­го от­ве­та, обес­пе­чи­ва­ет устой­чи­вость ор­га­низ­ма к внеш­ним небла­го­при­ят­ным фак­то­рам.

Наш ор­га­низм не мо­жет са­мо­сто­я­тель­но про­из­во­дить каль­ций!

Зна­чит, для нор­маль­ной ра­бо­ты всех ор­га­нов и тка­ней крайне важ­но обес­пе­чить его по­сто­ян­ное по­ступ­ле­ние в необ­хо­ди­мом объ­е­ме.

Нор­мы по­треб­ле­ния каль­ция для раз­ных воз­раст­ных групп:

В про­цес­се жиз­не­де­я­тель­но­сти ор­га­низм ак­тив­но «рас­хо­ду­ет» каль­ций. По­это­му на­ша ос­нов­ная за­да­ча - со­хра­нить необ­хо­ди­мый ба­ланс, чтобы есте­ствен­ные по­те­ри каль­ция не пре­вы­ша­ли его по­ступ­ле­ние. На­ру­ше­ние ба­лан­са мо­жет при­ве­сти к раз­ви­тию раз­лич­ных па­то­ло­ги­че­ских про­цес­сов.

Избыток кальция в организме

Боль­шое ко­ли­че­ство каль­ция в кро­ви так же неже­ла­тель­но, как и его недо­ста­ток. По­вы­шен­ное со­дер­жа­ние каль­ция мо­жет объ­яс­нять­ся че­рес­чур ак­тив­ным его вса­сы­ва­ни­ем в же­лу­доч­но-ки­шеч­ном трак­те (это на­блю­да­ет­ся при раз­лич­ных за­боле­ва­ни­ях, в том чис­ле при зло­ка­че­ствен­ных опу­хо­лях) или же при из­бы­точ­ном по­треб­ле­нии про­дук­тов пи­та­ния, в ко­то­рых со­дер­жит­ся дан­ный эле­мент. Это ха­рак­тер­но для мо­ло­дых лю­дей, ко­то­рые, пьют мно­го мо­ло­ка (2-3 лит­ра в день), едят мно­го тво­ро­га (400 и бо­лее грамм в сут­ки), а так­же при­ни­ма­ют каль­ций­со­дер­жа­щие пре­па­ра­ты по со­сто­я­нию здо­ро­вья или упо­треб­ля­ют вме­сто во­ды рас­тво­ры элек­тро­ли­тов, пи­та­тель­ные сме­си, обо­га­щен­ные каль­ци­ем, при вы­со­ком со­дер­жа­нии дан­но­го эле­мен­та в пи­ще.

(!) Из­бы­точ­ное на­коп­ле­ние каль­ция в ор­га­низ­ме на­зы­ва­ет­ся ги­пер­каль­ци­е­мия.

    Ги­пер­каль­ци­е­мия про­яв­ля­ет­ся в ви­де:

  • мы­шеч­ной сла­бо­сти или, на­обо­рот, на­пря­же­ния мышц;
  • по­вы­шен­но­го ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния, ред­ко­го пуль­са;
  • сон­ли­во­сти, пло­хо­го на­стро­е­ния;
  • тош­но­ты, рво­ты;
  • раз­ви­тия мо­че­ка­мен­ной бо­лез­ни;
  • от­ло­же­ния каль­ция в со­су­дах и внут­рен­них ор­га­нах, что мо­жет в даль­ней­шем при­ве­сти к раз­ви­тию ин­фарк­та мио­кар­да и дру­гим про­бле­мам в сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­ме.

Дефицит кальция в организме

Нехват­ка каль­ция в ор­га­низ­ме на­блю­да­ет­ся при его недо­ста­точ­ном усво­е­нии, а так­же при раз­лич­ных про­цес­сах, ко­то­рые со­про­вож­да­ют­ся уси­лен­ным вы­ве­де­ни­ем каль­ция из ор­га­низ­ма: с мо­чой, ка­лом, по­том (ис­поль­зо­ва­ние мо­че­гон­ных пре­па­ра­тов, дис­функ­ции ки­шеч­ни­ка, ин­тен­сив­ные за­ня­тия спор­том, раз­лич­ные за­боле­ва­ния).

Де­фи­цит каль­ция мо­жет про­яв­лять­ся та­ки­ми симп­то­ма­ми, как лом­кость во­лос и ног­тей, про­бле­мы с зу­ба­ми и дес­на­ми, ча­стые вы­ви­хи, пе­ре­ло­мы. Это про­ис­хо­дит по­то­му, что ор­га­низм пы­та­ет­ся вос­пол­нить недо­ста­ток каль­ция и за­би­ра­ет его из кост­ной, а так­же зуб­ной тка­ни. Ко­сти ста­но­вят­ся хруп­ки­ми, что мо­жет, в ко­неч­ном сче­те, вы­звать раз­ви­тие остео­по­ро­за.

(!!!) ОСТЕОПОРОЗ - за­боле­ва­ние кост­ной тка­ни, ха­рак­те­ри­зу­ю­ще­е­ся умень­ше­ни­ем мас­сы кост­ной тка­ни и на­ру­ше­ни­я­ми ее струк­ту­ры, при­во­дя­щее к по­вы­шен­ной лом­ко­сти ко­стей и пред­рас­по­ло­жен­но­сти к пе­ре­ло­мам.

Симп­то­мы де­фи­ци­та каль­ция про­яв­ля­ют­ся да­ле­ко не сра­зу, да­же при его дли­тель­ной недо­ста­точ­но­сти, наш ор­га­низм так устро­ен, что он бу­дет под­дер­жи­вать необ­хо­ди­мую кон­цен­тра­цию каль­ция в кро­ви, т.к. это крайне важ­но для ра­бо­ты все­го ор­га­низ­ма, по­это­му ана­лиз кро­ви на со­дер­жа­ние каль­ция бу­дет в нор­ме до са­мо­го кри­ти­че­ско­го мо­мен­та.

    Симп­то­мы недо­стат­ка каль­ция в ор­га­низ­ме:

  • На­пря­жен­ность и раз­дра­жи­тель­ность.
  • По­вы­шен­ная утом­ля­е­мость, ко­то­рая по­яв­ля­ет­ся да­же при незна­чи­тель­ных физи­че­ских и ум­ствен­ных на­груз­ках.
  • Сни­же­ние эла­стич­но­сти ко­жи.
  • Ухуд­ше­ние со­сто­я­ния во­лос (лом­кость и се­ку­честь), ног­тей (лом­кость и рас­сло­е­ние) и зу­бов (мно­же­ствен­ный ка­ри­ес, про­бле­мы па­ро­дон­та).
  • На­ру­ше­ние осан­ки, плос­ко­сто­пие, осо­бен­но у де­тей.
  • Непре­одо­ли­мое же­ла­ние есть мел.
  • Быст­рое «за­те­ка­ние» ко­неч­но­стей в неудоб­ных по­зах.
  • Су­до­ро­ги, при­чем в боль­шей сте­пе­ни ик­ро­нож­ных мышц.
  • По­сто­ян­ные за­по­ры.
  • Уча­щен­ное серд­це­би­е­ние.
  • Обиль­ные ме­сяч­ные.

Спо­соб­ству­ют де­фи­ци­ту каль­ция в ор­га­низ­ме:

- Си­дя­чий и ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни, вы­зы­ва­ет сни­же­ние усво­е­ния каль­ция в же­лу­доч­но-ки­шеч­ном трак­те. По­сту­пив­шая в ор­га­низм пи­ща, пе­ре­дви­га­ет­ся в пи­ще­ва­ри­тель­ной си­сте­ме с по­мо­щью глад­кой му­ску­ла­ту­ры ки­шеч­ни­ка. Ко­гда че­ло­век хо­дит или бе­га­ет, со­кра­ща­ют­ся все мыш­цы ор­га­низ­ма, в том чис­ле и мыш­цы ки­шеч­ни­ка. Ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни ве­дет к за­мед­ле­нию «дви­же­ния внут­ри ор­га­низ­ма», за­мед­ля­ют­ся все про­цес­сы пи­ще­ва­ре­ния, сни­жа­ет­ся вса­сы­ва­ние необ­хо­ди­мых эле­мен­тов из пи­щи, осо­бен­но это ка­са­ет­ся каль­ция.

- Низ­кое (ме­нее 8 мг/л) со­дер­жа­ние каль­ция в при­род­ной во­де. При­род­ная во­да – это не толь­ко во­да, ко­то­рую мы при­но­сим с клю­ча, это во­да то­го ме­ста, где мы жи­вем. Во­да, ко­то­рая по­па­да­ет к нам через во­до­про­вод, пред­ва­ри­тель­но хло­ри­ру­ет­ся, что вы­зы­ва­ет до­пол­ни­тель­ный де­фи­цит каль­ция. А кро­ме пи­тье­вой во­ды, в наш ор­га­низм во­да по­па­да­ет через ко­жу, ко­гда мы умы­ва­ем­ся, при­ни­ма­ем душ и т.д. Совре­мен­ные очи­сти­тель­ные устрой­ства, ко­неч­но, улуч­ша­ют ка­че­ство во­до­про­вод­ной во­ды, но они не мо­гут до­ба­вить в нее то, че­го в ней нет.

- Стрес­сы. Са­мо по­ня­тие стресс во­шло в на­шу жизнь срав­ни­тель­но недав­но. Впер­вые его упо­тре­бил из­вест­ный био­лог Ганс Се­лье в 1936 го­ду. Со­глас­но его опре­де­ле­нию стресс – это все, что ве­дет к быст­ро­му ста­ре­нию ор­га­низ­ма или вы­зы­ва­ет бо­лез­ни.

Стресс вы­зы­ва­ет че­ре­ду при­спо­со­би­тель­ных ре­ак­ций в ор­га­низ­ме. На­чи­на­ет­ся все с по­яв­ле­ния тре­во­ги, ор­га­низм мо­би­ли­зу­ет свои си­лы и ре­зер­вы для ее умень­ше­ния. Ор­га­низм вы­ра­ба­ты­ва­ет гор­мо­ны стрес­са, ко­то­рые за­став­ля­ют серд­це бить­ся быст­рее, в кровь вы­бра­сы­ва­ет­ся мно­го глю­ко­зы, рас­тет ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние, а зна­чит со­су­ды и серд­це долж­ны «ра­бо­тать в пол­ную си­лу», что невоз­мож­но без каль­ция. На пи­ке этих из­ме­не­ний си­ла и лов­кость че­ло­ве­ка рез­ко воз­рас­та­ют, мозг на­чи­на­ет ра­бо­тать ин­тен­сив­нее, рас­ход каль­ция су­ще­ствен­но уве­ли­чи­ва­ет­ся.

На сле­ду­ю­щей ста­дии ор­га­низм адап­ти­ру­ет­ся к но­вой си­ту­а­ции и да­лее на­сту­па­ет «ста­дия ис­то­ще­ния». Ор­га­низм, дол­гое вре­мя на­хо­дя­щий­ся в со­сто­я­нии на­пря­же­ния, на­чи­на­ет чув­ство­вать силь­ней­шую уста­лость, ко­то­рая неред­ко со­про­вож­да­ет­ся де­прес­си­ей. Стресс мо­жет быть по­ле­зен, ко­гда он ре­док и ор­га­низм успе­ва­ет вос­ста­но­вить­ся. Про­бле­мы по­яв­ля­ют­ся то­гда, ко­гда од­на стрес­со­вая си­ту­а­ция на­кла­ды­ва­ет­ся на дру­гую, тре­тью и т.д. Чтобы ор­га­низм смог пол­но­стью вос­ста­но­вить­ся да­же по­сле незна­чи­тель­но­го стрес­са, тре­бу­ет­ся несколь­ко дней.

- При­ем ле­кар­ствен­ных средств (гор­мо­наль­ных, сла­би­тель­ных, ан­та­ци­дов, мо­че­гон­ных пре­па­ра­тов, адсор­бен­тов, про­ти­во­су­до­рож­ных пре­па­ра­тов, тет­ра­цик­ли­на). Для при­ме­ра: каль­ций мо­жет об­ра­зо­вы­вать нерас­тво­ри­мые со­еди­не­ния с тет­ра­цик­ли­на­ми, ко­то­рые не мо­гут вса­сы­вать­ся в ки­шеч­ни­ке, по­то­му что наш ор­га­низм мо­жет усво­ить толь­ко рас­тво­ри­мые эле­мен­ты.

- По­треб­ле­ние боль­шо­го ко­ли­че­ства бел­ка. Уве­ли­че­ние в су­точ­ном ра­ци­оне на 50% ко­ли­че­ства жи­вот­ных бел­ков вы­зы­ва­ет уско­ре­ние вы­ве­де­ния каль­ция из ор­га­низ­ма так­же на 50%.

- По­треб­ле­ние боль­шо­го ко­ли­че­ства са­ха­ра. При рас­тво­ре­нии в же­луд­ке са­хар ме­ша­ет вса­сы­ва­нию каль­ция, на­ру­ша­ет­ся фос­фор­но-каль­ци­е­вый об­мен.

- По­треб­ле­ние боль­шо­го ко­ли­че­ства со­ли. Соль спо­соб­ству­ет вы­ве­де­нию каль­ция из ор­га­низ­ма.

- По­треб­ле­ние про­дук­тов с кис­лой ре­ак­ци­ей (жи­вот­ные жи­ры, из­де­лия из му­ки выс­ше­го сор­та, ща­веле­вая кис­ло­та, шпи­нат, ре­вень). Эти про­дук­ты со­дер­жат кро­ме каль­ция мно­же­ство раз­лич­ных ве­ществ, в том чис­ле ща­веле­вую и фити­но­вую кис­ло­ты, ко­то­рые пре­пят­ству­ют усво­е­нию каль­ция и при­во­дят к на­ру­ше­нию каль­ци­е­во­го об­ме­на.

- Ран­нее ис­кус­ствен­ное вскарм­ли­ва­ние де­тей до го­да, каль­ций в ис­кус­ствен­ных сме­сях усва­и­ва­ет­ся на 30%, а из груд­но­го мо­ло­ка - на 70%. Так по­кры­ва­ет­ся су­точ­ная по­треб­ность груд­но­го ре­бен­ка в каль­ции при усло­вии пра­виль­но­го пи­та­ния кор­мя­щей ма­те­ри, ина­че ее ор­га­низм бу­дет от­да­вать каль­ций в груд­ное мо­ло­ко, за­би­рая его из ко­стей и зу­бов.

Обмен кальция в организме

В на­шем ор­га­низ­ме каль­ций при­сут­ству­ет:

  • В ко­стях и зу­бах. У че­ло­ве­ка мас­сой 70 кг мас­са каль­ция кост­ной тка­ни со­став­ля­ет от 1 до 1,5 кг.
  • Внут­ри кле­ток. Со­дер­жа­ние каль­ция в клет­ках за­ви­сит от функ­ции, ко­то­рую они вы­пол­ня­ют. Каль­ций вли­я­ет на ак­тив­ность раз­лич­ных фер­мен­тов, спо­соб­ству­ет вы­ра­бот­ке гор­мо­нов (ин­су­лин, гор­мо­ны щи­то­вид­ной же­ле­зы, над­по­чеч­ни­ков и т.д.).
  • В меж­кле­точ­ной жид­ко­сти и плаз­ме кро­ви (каль­ция в них со­дер­жит­ся око­ло 1%). Кровь до­став­ля­ет каль­ций в те ор­га­ны и тка­ни, где он необ­хо­дим. В кро­ви каль­ций со­дер­жит­ся в сле­ду­ю­щих фор­мах: сво­бод­ной (иони­зи­ро­ван­ной) и свя­зан­ной с бел­ком. Свя­зан­ный с бел­ком каль­ций не ак­ти­вен и не мо­жет по­пасть внутрь клет­ки. Иони­зи­ро­ван­ный (ак­тив­ный) каль­ций об­ме­ни­ва­ет­ся с каль­ци­ем ко­стей, участ­ву­ет в свер­ты­ва­нии кро­ви, кон­тро­ли­ру­ет ра­бо­ту кле­ток мы­шеч­ной и нерв­ной си­стем, яв­ля­ет­ся био­ло­ги­че­ским ак­ти­ва­то­ром ра­бо­ты раз­лич­ных гор­мо­нов.

В на­шем ор­га­низ­ме кость - это жи­вая ткань, ко­то­рая по­сто­ян­но са­мо­об­нов­ля­ет­ся, это ди­на­ми­че­ская си­сте­ма, ко­то­рая ме­ня­ет­ся на про­тя­же­нии всей жиз­ни. Ис­поль­зуя каль­ций, как стро­и­тель­ный ма­те­ри­ал, кост­ные клет­ки об­ра­зу­ют но­вые кост­ные тка­ни вза­мен ис­то­щен­ных. В пе­ри­од нор­маль­но­го ро­ста (до 35 лет) об­ра­зо­ва­ние ко­стей пре­об­ла­да­ет над их раз­ру­ше­ни­ем.

С воз­рас­том, раз­ру­ше­ние кост­ной тка­ни пре­вы­ша­ет об­ра­зо­ва­ние но­вой ко­сти, и каль­ций так­же вса­сы­ва­ет­ся го­раз­до ху­же. Это при­во­дит к про­бле­мам не толь­ко с ко­стя­ми, но и зу­ба­ми, и мо­жет стать при­чи­ной раз­ви­тия остео­по­ро­за и за­боле­ва­ний зу­бо-че­люст­ной си­сте­мы. По­это­му с воз­рас­том для за­щи­ты сво­их ко­стей и зу­бов необ­хо­ди­мо при­ни­мать боль­ше каль­ция в лег­ко­усво­я­е­мой фор­ме.

Ре­гу­ли­ро­ва­ние уров­ня каль­ция в ор­га­низ­ме

Нор­маль­ный уро­вень каль­ция в кро­ви 2,25-2,55 ммоль/л. Каль­ций кро­ви дол­жен оста­вать­ся стро­го ста­биль­ным, по­сколь­ку от это­го за­ви­сит те­че­ние мно­гих про­цес­сов и физио­ло­ги­че­ских функ­ций. В ор­га­низ­ме есть си­сте­ма под­дер­жа­ния по­сто­ян­ной кон­цен­тра­ции уров­ня каль­ция в кро­ви. Эта си­сте­ма ре­гу­ли­ро­ва­ния упро­щен­но ра­бо­та­ет сле­ду­ю­щим об­ра­зом.

Ес­ли уро­вень каль­ция в кро­ви по­ни­жа­ет­ся, со­от­вет­ству­ю­щие ре­цеп­то­ры по­сы­ла­ют сиг­на­лы в ки­шеч­ник, поч­ки и па­ра­щи­то­вид­ную же­ле­зу. В ре­зуль­та­те уве­ли­чи­ва­ет­ся вса­сы­ва­ние каль­ция из пи­щи в тон­кой киш­ке и од­новре­мен­но умень­ша­ет­ся вы­ве­де­ние его с мо­чой. Ес­ли каль­ция по-преж­не­му не хва­та­ет, то па­ра­щи­то­вид­ная же­ле­за вы­де­ля­ет гор­мон, ко­то­рый сти­му­ли­ру­ет вы­ве­де­ние каль­ция из ко­стей в кровь. Ко­гда уро­вень каль­ция в кро­ви при­хо­дит в нор­му, па­ра­щи­то­вид­ная же­ле­за пре­кра­ща­ет вы­де­ле­ние гор­мо­на, каль­ций воз­вра­ща­ет­ся в ко­сти, по­сле че­го поч­ки на­чи­на­ют вы­во­дить лю­бой его из­ли­шек. Эта слож­ная си­сте­ма обес­пе­чи­ва­ет по­сто­ян­ный уро­вень каль­ция в кро­ви.

Итак:

1. Каль­ций вса­сы­ва­ет­ся в же­лу­доч­но-ки­шеч­ном трак­те из по­треб­ля­е­мых про­дук­тов пи­та­ния.

2. При про­дол­жа­ю­щей­ся нехват­ке каль­ция, поч­ки умень­ша­ют вы­де­ле­ние его с мо­чой и воз­вра­ща­ют каль­ций в кровь.

3. Ес­ли каль­ция по-преж­не­му не хва­та­ет, то ор­га­низм на­чи­на­ет за­би­рать его из ко­стей. В этом слу­чае ко­сти ста­но­вят­ся бо­лее тон­ки­ми и хруп­ки­ми.

Каль­ций в про­дук­тах дол­жен со­дер­жать­ся в ко­ли­че­стве необ­хо­ди­мом для нор­маль­но­го обес­пе­че­ния им всех кле­ток, ор­га­нов и тка­ней. Нам нуж­но по­треб­лять столь­ко каль­ция, чтобы его по­ступ­ле­ние в ор­га­низм пре­вы­ша­ло его по­те­ри. Это воз­мож­но, ес­ли каль­ций бу­дет хо­ро­шо усва­и­вать­ся ор­га­низ­мом. Этот ба­ланс име­ет важ­ное зна­че­ние, т.к. его на­ру­ше­ние мо­жет при­ве­сти к быст­ро­му вы­мы­ва­нию каль­ция из ко­стей и на­ру­ше­нию нор­маль­но­го функ­ци­о­ни­ро­ва­ния всех ор­га­нов и си­стем.

Источники кальция

Ос­нов­ны­ми ис­точ­ни­ка­ми каль­ция для на­ше­го ор­га­низ­ма яв­ля­ют­ся про­дук­ты пи­та­ния и ви­та­ми­ны. Пра­виль­ное пи­та­ние необ­хо­ди­мо каж­до­му из нас. Во­прос в том, что долж­но по­сту­пать с пи­щей и в ка­ких ко­ли­че­ствах, чтобы обес­пе­чить по­треб­ность на­ше­го ор­га­низ­ма в каль­ции.

Про­дук­ты пи­та­ния с мак­си­маль­ным со­дер­жа­ни­ем каль­ция: тво­рог, мо­ло­ко, сыр, ры­ба, мор­ские во­до­рос­ли (ла­ми­на­рия), мин­даль, лес­ной орех, кун­жут, фисташ­ки, ин­жир, брюк­ва, брок­ко­ли, фа­соль.

Для удо­вле­тво­ре­ния су­точ­ной по­треб­но­сти в каль­ции взрос­ло­му че­ло­ве­ку необ­хо­ди­мо:

250 г (1 пач­ка) тво­ро­га или
200 г сы­ра или
150-200 г ры­бы с ко­стя­ми (на­при­мер, в ви­де кон­сер­вов).

И это необ­хо­ди­мо по­треб­лять еже­днев­но!

Да­же про­дук­ты с мак­си­маль­ным со­дер­жа­ни­ем каль­ция со­дер­жат мил­ли­грам­мы каль­ция, что де­ла­ет необ­хо­ди­мым по­треб­ле­ние зна­чи­тель­но­го ко­ли­че­ства этих про­дук­тов еже­днев­но. Так 100 г мо­ло­ка со­дер­жат в сред­нем 100 мг каль­ция, 100 г тво­ро­га – 95 мг каль­ция, 100 г сме­та­ны – 90 мг каль­ция. Зна­чит для вос­пол­не­ния су­точ­ной по­треб­но­сти в каль­ции (ска­жем, 1000 мг/сут) каж­дый день необ­хо­ди­мо вы­пи­вать 1 л мо­ло­ка, съе­дать 1 кг тво­ро­га или 1100 г сме­та­ны.

Не каж­дый здо­ро­вый че­ло­век смо­жет вы­дер­жать та­кой ра­ци­он. Кро­ме то­го, про­дук­ты со­дер­жат мно­же­ство дру­гих ве­ществ по­ми­мо каль­ция, и эти ве­ще­ства мо­гут ока­зы­вать раз­лич­ные, не все­гда нуж­ные эф­фек­ты на наш ор­га­низм. На­при­мер, твер­дые сор­та сы­ра мо­гут со­дер­жать до 600 мг каль­ция на 100 г про­дук­та, и до­ста­точ­но съе­дать 150 г сы­ра в сут­ки. Но в этом ко­ли­че­стве твер­до­го сы­ра со­дер­жит­ся до 80 г на­сы­щен­ных жи­ров, и та­ко­го ро­да «каль­ци­е­вая ди­е­та» бу­дет спо­соб­ство­вать уси­лен­но­му раз­ви­тию ате­ро­скле­ро­за со­су­дов и серд­ца, что мо­жет при­ве­сти к ин­фарк­там и ин­суль­там, риск ко­то­рых с воз­рас­том и так воз­рас­та­ет.

В на­сто­я­щее вре­мя мно­же­ство лю­дей име­ют ал­лер­гию на мо­лоч­ные про­дук­ты и непе­ре­но­си­мость лак­то­зы (лак­то­за – при­сут­ству­ю­щий ис­клю­чи­тель­но в мо­лоч­ных про­дук­тах и, ко­неч­но же, в мо­ло­ке при­род­ный са­хар, лак­то­зу еще на­зы­ва­ют мо­лоч­ным са­ха­ром), что де­ла­ет невоз­мож­ным упо­треб­ле­ние обыч­ных мо­лоч­ных про­дук­тов в ко­ли­че­ствах, до­ста­точ­ных для обес­пе­че­ния ор­га­низ­ма каль­ци­ем. В си­ту­а­ции же упо­треб­ле­ния пре­иму­ще­ствен­но рас­ти­тель­ной каль­ций­со­дер­жа­щей пи­щи, вса­сы­ва­ние каль­ция из ЖКТ мо­жет умень­шать­ся при од­новре­мен­ном при­е­ме про­дук­тов, со­дер­жа­щих ща­веле­вую и фити­но­вую кис­ло­ты (на­при­мер, шпи­нат или ре­вень) из-за об­ра­зо­ва­ния нерас­тво­ри­мых каль­ций-ок­са­лат­ных и каль­ций-фитат­ных ком­плек­сов, осо­бен­но на фоне недо­ста­точ­ной вод­ной на­груз­ки.

Необ­хо­ди­мо учи­ты­вать, что усво­е­ние каль­ция из про­дук­тов име­ет свои слож­но­сти. Один и тот же про­дукт в за­ви­си­мо­сти от про­из­во­ди­те­ля, мо­жет со­дер­жать ко­ли­че­ство каль­ция, раз­ли­ча­ю­щи­е­ся в 1,5–2 ра­за, а зна­чит, при упо­треб­ле­нии про­дук­та от раз­лич­ных про­из­во­ди­те­лей че­ло­век мо­жет по­лу­чить раз­ное ко­ли­че­ство каль­ция.

    Са­мые рас­про­стра­нен­ные пре­па­ра­ты каль­ция:

  • Ком­пле­вит Каль­ций D3
  • Каль­це­мин Адванс
  • Каль­ций D3 Ни­ко­мед
  • Витрум Каль­ций D3
  • Каль­ци­но­ва
  • Каль­це­пан

Все эти пре­па­ра­ты, раз­ли­ча­ют­ся толь­ко про­цент­ным со­дер­жа­ни­ем каль­ция и рас­тво­ри­мо­стью. Все они близ­ки по со­ста­ву и, к со­жа­ле­нию, все оди­на­ко­во пло­хо рас­тво­ря­ют­ся в во­де, а зна­чит пло­хо усва­и­ва­ют­ся ор­га­низ­мом, на­ши клет­ки мо­гут усво­ить толь­ко то, что хо­ро­шо рас­тво­ря­ет­ся.


БИОНАКТ

Вы­со­ко­эф­фек­тив­ная фор­ма каль­ци­е­во­го пре­па­ра­та, дей­ствие ко­то­ро­го на­прав­ле­но на нор­ма­ли­за­цию об­ме­на каль­ция в ор­га­низ­ме.

Без­опас­ность по­лу­чен­но­го ве­ще­ства под­твер­жде­на неза­ви­си­мы­ми за­клю­че­ни­я­ми ме­ди­цин­ских ис­сле­до­ва­тель­ских цен­тров и мно­го­лет­ни­ми кли­ни­че­ски­ми на­блю­де­ни­я­ми.

Био­накт яв­ля­ет­ся био­ло­ги­че­ски ак­тив­ной до­бав­кой к пи­ще, спо­соб­ству­ет эф­фек­тив­но­му усво­е­нию каль­ция из каль­ций­со­дер­жа­щих про­дук­тов и дру­гих до­пол­ни­тель­ных ис­точ­ни­ков. При этом улуч­ша­ет­ся усво­е­ние жиз­нен­но важ­ных мик­ро­эле­мен­тов: маг­ний, ка­лий, фос­фор, же­ле­зо.

Со­став:

каль­ция глю­ко­нат, цел­лю­ло­за мик­ро­кри­стал­ли­че­ская, ги­про­мел­ло­за, крос­ска­ра­мел­ло­за, каль­ций/маг­ний сте­а­ри­но­во­кис­лый, гел­ла­но­вая ка­медь, ди­ок­сид крем­ния, ди­ок­сид ти­та­на.

Фор­ма вы­пус­ка

Кап­су­лы мас­сой 0,5г., ко­ли­че­ство кап­сул в бли­сте­ре 15шт., в упа­ков­ке 90шт.

Ре­ко­мен­да­ции по при­ме­не­нию

Внутрь по 4 кап­су­лы 2 ра­за в день во вре­мя еды. 8 кап­сул, пи­ще­вая цен­ность: 184мг (18% от ре­ко­мен­ду­е­мо­го уров­ня су­точ­но­го по­треб­ле­ния эле­мент­но­го Са).

Усло­вия хра­не­ния

В су­хом, за­щи­щен­ном от сол­неч­ных лу­чей, недо­ступ­ном для де­тей ме­сте, при тем­пе­ра­ту­ре не вы­ше 25С. Срок хра­не­ния: 24 ме­ся­ца.

Про­ти­во­по­ка­за­ния

Ин­ди­ви­ду­аль­ная непе­ре­но­си­мость ком­по­нен­тов БАД, бе­ре­мен­ность, корм­ле­ние гру­дью. Пе­ред при­ме­не­ни­ем ре­ко­мен­ду­ет­ся про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом.

Осо­бен­но­сти вза­и­мо­дей­ствия с дру­ги­ми пре­па­ра­та­ми

Не сов­ме­стим с при­е­мом про­дук­тов, со­дер­жа­щих эти­ло­вый спирт.

Пол­ная ин­струк­ция по пре­па­ра­ту


Описание препарата

БИОНАКТ - био­ло­ги­че­ски ак­тив­ная до­бав­ка к пи­ще.

  • Нор­ма­ли­зу­ет об­мен каль­ция в ор­га­низ­ме и спо­соб­ству­ет эф­фек­тив­но­му усво­е­нию каль­ция из про­дук­тов и дру­гих до­пол­ни­тель­ных ис­точ­ни­ков.
  • Обес­пе­чи­ва­ет усво­е­ние та­ких жиз­нен­но важ­ных мик­ро­эле­мен­тов, как маг­ний, ка­лий, фос­фор, же­ле­зо.
  • Без­опас­ность по­лу­чен­но­го ве­ще­ства под­твер­жде­на за­клю­че­ни­я­ми неза­ви­си­мых ме­ди­цин­ских ис­сле­до­ва­тель­ских цен­тров и мно­го­лет­ни­ми кли­ни­че­ски­ми на­блю­де­ни­я­ми.

Ре­ко­мен­да­ции по при­ме­не­нию

Внутрь по 2-4 кап­су­лы 1-2 ра­за в день.

8 кап­сул, пи­ще­вая цен­ность: 184мг (18% от ре­ко­мен­ду­е­мо­го уров­ня су­точ­но­го по­треб­ле­ния эле­мент­но­го Са).

ВНИМАНИЕ! БИОНАКТ не тре­бу­ет до­пол­ни­тель­но­го при­е­ма каль­ций­со­дер­жа­щих пре­па­ра­тов.

Про­ти­во­по­ка­за­ния

Ин­ди­ви­ду­аль­ная непе­ре­но­си­мость ком­по­нен­тов БАД, бе­ре­мен­ность, корм­ле­ние гру­дью. Пе­ред при­ме­не­ни­ем ре­ко­мен­ду­ет­ся про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом.

Осо­бен­но­сти вза­и­мо­дей­ствия с дру­ги­ми пре­па­ра­та­ми

Не сов­ме­стим с при­е­мом про­дук­тов, со­дер­жа­щих эти­ло­вый спирт.

Усло­вия хра­не­ния

В су­хом, за­щи­щен­ном от сол­неч­ных лу­чей, недо­ступ­ном для де­тей ме­сте, при тем­пе­ра­ту­ре не вы­ше 25С. Срок хра­не­ния: 24 ме­ся­ца.

Пол­ная ин­струк­ция по пре­па­ра­ту




История создания

Раз­ра­бот­ка ле­кар­ствен­ных пре­па­ра­тов – от­дель­ная об­ласть на­у­ки. Тра­ди­ци­он­но ею за­ни­ма­ют­ся хи­ми­ки и фар­ма­цев­ты. Обыч­но ле­кар­ствен­ные сред­ства по­лу­ча­ют при хи­ми­че­ском вза­и­мо­дей­ствии рас­тво­ров раз­лич­ных ве­ществ. Од­на­ко у это­го под­хо­да есть недо­стат­ки. Ча­сто рас­тво­ри­те­ли, ко­то­рые при­хо­дит­ся ис­поль­зо­вать для син­те­за необ­хо­ди­мых ве­ществ, «ухуд­ша­ют» свой­ства по­лу­чен­ных пре­па­ра­тов! Но из­ба­вить­ся от их вред­но­го вли­я­ния и ути­ли­зи­ро­вать рас­тво­ри­те­ли, ко­то­рые мо­гут со­дер­жать мно­го вред­ных для окру­жа­ю­щей сре­ды от­хо­дов, непро­сто и до­ро­го. Из все­го это­го скла­ды­ва­ет­ся це­на пре­па­ра­та. В ре­зуль­та­те мо­жет по­лу­чить­ся ле­кар­ствен­ное сред­ство, ко­то­рое при мас­со­вом про­из­вод­стве бу­дет не по кар­ма­ну да­же очень со­сто­я­тель­ным лю­дям.

По­след­ние 10 лет при­знан­ные уче­ные с ми­ро­вы­ми име­на­ми ста­ли го­во­рить о кри­зи­се фар­ма­цев­ти­че­ской про­мыш­лен­но­сти и необ­хо­ди­мо­сти по­ис­ка прин­ци­пи­аль­но но­вых под­хо­дов к раз­ра­бот­ке эф­фек­тив­ных пре­па­ра­тов.

Та­кой под­ход, к сча­стью, был най­ден. Уче­ные со­зда­ли ори­ги­наль­ные тех­но­ло­гии, ко­то­рые ра­бо­та­ют с «су­хи­ми» ве­ще­ства­ми. Их осо­бен­ность в том, что все хи­ми­че­ские ре­ак­ции по­лу­че­ния ле­кар­ствен­ных средств про­во­дят­ся без ис­поль­зо­ва­ния рас­тво­ри­те­лей. Дан­ные тех­но­ло­гии да­ют воз­мож­ность не толь­ко по­лу­чать прин­ци­пи­аль­но но­вые пре­па­ра­ты, но поз­во­ля­ют без из­ме­не­ния хи­ми­че­ско­го со­ста­ва мо­ди­фи­ци­ро­вать из­вест­ные ле­кар­ствен­ные сред­ства, су­ще­ствен­но по­вы­сив их эф­фек­тив­ность.

При со­зда­нии пре­па­ра­та Био­накт уда­лось со­брать уни­каль­ную ко­ман­ду уче­ных: физи­ков, хи­ми­ков, био­ло­гов, био­хи­ми­ков, вра­чей.

Био­накт – это ре­зуль­тат ра­бо­ты на­уч­ных со­труд­ни­ков че­ты­рех ин­сти­ту­тов:

Ра­бо­тая вме­сте, рос­сий­ские уче­ные в 2003 го­ду при­ду­ма­ли, как пе­ре­ве­сти из­вест­ное ле­кар­ствен­ное сред­ство (глю­ко­нат каль­ция) в но­вое со­сто­я­ние с уни­каль­ной био­ло­ги­че­ской ак­тив­но­стью. Для это­го на­до бы­ло «под­кор­рек­ти­ро­вать» фор­му мо­ле­кул ве­ще­ства и «на­учить» их по-дру­го­му вза­и­мо­дей­ство­вать меж­ду со­бой. Ме­то­да­ми ме­ха­но­хи­мии бы­ла по­лу­че­на но­вая уни­каль­ная аморф­ная на­но­дис­перс­ная фор­ма глю­ко­на­та каль­ция. Бла­го­да­ря из­ме­не­нию мо­ле­ку­ляр­но­го про­стран­ствен­но­го стро­е­ния ис­ход­но­го ве­ще­ства и фор­ми­ро­ва­нию осо­бой струк­ту­ры, про­изо­шло зна­чи­тель­ное уве­ли­че­ние его био­ло­ги­че­ской ак­тив­но­сти.

Без­опас­ность по­лу­чен­но­го ве­ще­ства под­твер­жде­на неза­ви­си­мы­ми за­клю­че­ни­я­ми ме­ди­цин­ских ис­сле­до­ва­тель­ских цен­тров и кли­ни­че­ски­ми на­блю­де­ни­я­ми в те­че­ние 13 лет.

Пер­вые ре­зуль­та­ты при­ве­ли вра­чей в со­сто­я­ние край­не­го удив­ле­ния. Бо­лез­ни, ко­то­рые с тру­дом под­да­ва­лись ле­че­нию с по­мо­щью опе­ра­тив­но­го вме­ша­тель­ства, из­ле­чи­ва­лись ам­бу­ла­тор­но, хоть и не за один день, но га­ран­ти­ро­ван­но!

За 13 лет на­коп­ле­но мно­го до­ка­за­тель­но­го ма­те­ри­а­ла, опуб­ли­ко­ван­но­го в от­кры­той пе­ча­ти в ви­де ста­тей и дис­сер­та­ци­он­ных ра­бот (http://bionact.ru/).

Био­накт не име­ет ми­ро­вых ана­ло­гов и раз­ра­бот­ка за­щи­ще­на оте­че­ствен­ны­ми и за­ру­беж­ны­ми па­тен­та­ми.


Контакты

ООО "Бионакт"

г. Екатеринбург

Телефон: +7 343 27 10 900

E-mail: info@bionact.ru